Padroneggiare la Mente è estremamente complesso, guardare i propri pensieri senza giudicarli ancora di più.
Spesso organizzo delle meditazioni guidate, alcune in posti dove veniamo accolti altre invece nella natura.
Non ho un calendario preciso ne un luogo prediletto, ovunque vada può essere il momento giusto per meditare, l'energia e gli impegni mi guidano nella scelta delle modalità.
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Scegliere e mettere in equilibrio le pietre è diventato, durante gli spostamenti oppure nei momenti in cui sono mentalmente affollata un momento che mi permette di entrare in uno stato di estraneazione dallo scorrere del tempo.
Cerco un posto dove potermi immergere nella natura ascoltando i suoni del silenzio, iniziare la pratica per poter portare il silenzio totale nella mia mente, concentrata totalmente sulla scelta del pezzo e nell'ascolto della forma che ne verrà fuori.
Quando sono soddisfatta e felice mi fermo ad osservare il risultato.
Di tanto in tanto organizzo delle giornate comunitarie per poter mettere in equilibrio tutti insieme, ognuno a modo suo.
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Avere uno strumento per dare voce al se interiore liberandola con il canto, restituisce alla nostra energia una leggerezza spesso dimenticata.
Un valore importante della musica risiede nella sua capacità di esprimere emozioni esprime un dolce sogno che risiede nel profondo ha una complessa interrelazione.
L'identità vocale di un cantante è composta dal proprio personalissimo timbro che influenzano le percezioni insieme possiamo trovare il tuo timbro e darti voce.
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L'anima in solitudine e la vostra energia sono attratti dal sentiero, se questo richiamo cresce dentro di voi, saziatalo.
Il sentimento vi divorerà fino a quando non lo alimenterete.
Non rimpiango un solo momento del mio tempo trascorso sul sentiero e sono grata ogni giorno di averlo fatto, Il senso di colpa non ha casa qui.
La solitudine è una fresca brezza oceanica che rinfresca e purifica quando si è irrimediabilmente intrappolati in una corrente anomala e non c'è nessuna spiaggia a salvarci. In superficie, un trekking può sembrare una battaglia principalmente fisica.
Certo, richiede un intenso tributo fisico tuttavia, la maggior parte della lotta avviene a livello mentale. La meditazione costante aiuta inesorabilmente a stare con i propri pensieri e con il momento. La capacità di accettare il momento è davvero liberatoria.
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